Buğday (Tam Taneli Pişmiş) Kaç Kalori? Buğday (Tam Taneli Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Buğday (Tam Taneli Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Buğday (Tam Taneli Pişmiş) , ortalama 101 kaloriye, 19,08 karbonhidrata, 4,13 proteine ve 0,70 yağ değerine sahiptir. Buğday (Tam Taneli Pişmiş) ayrıca, 3,75 lif (g), 0 kolesterol (mg), 3 sodyum (mg), 149 potasyum (mg), 15 kalsiyum (mg), 1 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 1,29 Demir barındırır. İşte, Buğday (Tam Taneli Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…