Ay Çekirdeği (Çekilmiş) Kaç Kalori? Ay Çekirdeği (Çekilmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ay Çekirdeği (Çekilmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ay Çekirdeği (Çekilmiş) , ortalama 74,80 kaloriye, 6,41 karbonhidrata, 7,40 proteine ve 2,12 yağ değerine sahiptir. Ay Çekirdeği (Çekilmiş) ayrıca, 1,78 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,60 sodyum (mg), 160 potasyum (mg), 72 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 1,32 Demir barındırır. İşte, Ay Çekirdeği (Çekilmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…