Kalp krizini böyle önleyin!
Yaşam şeklinizi değiştirin
Habertürk
Giriş: 21 Ocak 2016 - 11:44 Güncelleme: 21 Ocak 2016 - 11:54
* Düzenli spor yapın. Spor alışkanlığınız yoksa düzenli spor alışkanlığı edinin.
* Et yerine daha çok sebze ağırlıklı beslenin.
* Sigara içiyorsanız bırakın.
* Alkol tüketmeyin.
* Kilo almayın ve ideal kilonuzda kalın.
* Kolesterol ve kan basıncınızı düzenli ölçümlerle takip edin.
* Kan şekerinizi belirli aralıklarla ölçtürün.
