Hemen hemen hepimiz, diş sağlığı için günde üç kez dişlerimizi fırçalamamız gerektiğini biliriz. Diş ipi ve ağız bakımının tamamlayıcısı olan gargara gibi ürünlerle de ağız ve diş bakımını eksiksiz yerine getirdiğini düşünürüz.

Ancak Avustralyalı Diş Hekimi Dr. Steven Lin, diş fırçalama ve diş ipi kullanmanın dişleri sağlıklı tutmak için yeterli olmadığını bildirdi. 

ZAYIF VE SAĞLIKSIZ DİŞLERİ ENGELLEMENİN TEK YOLU...

İngiliz gazetesi Daily Mail'de yer alan habere göre; Dr. Lin, "Diş hekiminizin tavsiyelerini izlemenin yanı sıra, dört gerekli vitamini yeterince aldığınızdan emin olmanız gerekir. Bu, iyi bir ağız hijyeni uygulayan insanların ağzında neden boşluklar olduğunu açıklıyor" dedi.

"Dişlerinizi ne kadar iyi temizlediğiniz önemli değil, muhtemelen yine de diş çürümesine maruz kalıyorsunuz" diyen Dr. Steven Lin, sözlerine şöyle devam etti: "Sağlıklı yeme alışkanlıklarının sürdürülmesi, zayıf ve sağlıksız dişleri engellemenin tek yoludur. Beslenmenize dört önemli vitamin katmanız, ağız sağlığınız için çok faydalıdır. A, K2, D ve E vitaminleri dişlerinizi kurtaracak vitaminlerdir."

MODERN DİYETLER O DÖRT VİTAMİNİN ALINMASINI ENGELLİYOR

Birçok insanın modern diyetleri izleyerek bu vitaminlerden yeterince faydalanamadığını ifade eden Dr. Lin, şunları söyledi:

"A vitamini yeterli miktarda alınmazsa; ağzınız zararlı bakterilerden kurtulacak kadar tükürük üretmez.

D vitamini ise; odontoblast adı verilen dişteki bağışıklık sistemini aktif tutar. Ayrıca D vitamini, dişin yenilenebilmesini sağlayan hücreler için gereklidir. 

K2 vitamini almadan kalsiyum takviyeleri almak faydasızdır. K2 vitamini, kalsiyumun trafik polisi gibidir ve nereye, ne zaman gideceğini söyler. K2 eksikliği olan kişilerin aldığı kalsiyum diş yerine böbreklere ve damarlara gider.

Son olarak, bir antioksidan olan E vitamini, ağızda bulunan bakteri seviyelerinin kontrol altında olmasını sağlar."

Dr. Steven Lin, bu dört takviye olmadan dişlere doğru bakılmadığını kaydetti. 

A, K2, D VE E VİTAMİNLERİ NELERDE BULUNUR?

A vitamini: Süt ürünleri, yumurta, havuç, sarı veya koyu renkli sebzeler

K2 vitamini: Tereyağı, yumurta, salam, yumuşak peynirler

E vitamini: Brokoli, ıspanak, fındık

D vitamini: Mantar, yağlı balık, bazı süt ürünleri

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

BU EKRANI KAPATMAK İÇİN TIKLAYIN!
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(1)
* Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
  • Misafir 2017-10-22 14:13:17 hep yemeyin derlerdi... Çok sevindim bu habere